先苦後樂

每個人都想要得到快樂，但是快樂並不會憑空得到；真正的快樂是經過一段痛苦的過程，最後苦盡甘來，才能享受到快樂的結果。就像我們去爬山一樣，如果沒有從山腳下一步一步付出汗水，就不能享受到成功登頂的喜悅。

如果我們不顧後果、不想努力，選擇眼前即時的快樂，往往在享樂之後，就會有痛苦跟著出現。例如：沒有控制自己的食慾，貪圖眼前的美味而大吃大喝，等到變成身體肥胖、心血管疾病上身，就會感到痛苦。

我們可以把得到快樂之前的痛苦過程，當成是上天的考驗；每一次失敗都是在培養自己的經驗。把眼光放遠，不要被當前一時的享樂誘惑，雖然有痛苦的過程，但在因緣成熟之後，就能得到真正的快樂。